Sabato 31 ottobre condurrò un incontro di bioenergetica in espansione
vitale chiamato Con-tatto, l’obiettivo è entrare in contatto con sé in maniera
delicata partendo dal corpo.
Il lavoro che proporrò è un lavoro di espansione della consapevolezza,
a livello corporeo, emozionale e mentale. Espandere la consapevolezza significa
portare “luce” al nostro inconscio, avere un vero e profondo contatto con le
nostre emozioni, sentire il nostro corpo e la nostra energia: in altre parole
sentirsi più vivi e vitali.
In questo incontro stimoleremo il primo chakra, attraverso tecniche
bioenergetiche, posizioni yoga e meditazioni guidate, rinforzeremo qualità
specifiche del chakra quali la forza, la stabilità, il radicamento e la
centratura.
Muladhara è infatti il chakra della radice legato al diritto di essere,
al radicamento, il senso di realtà’, la solidità e il senso di sicurezza. E’ lo
stare con i piedi per terra. Quando questo chakra è in equilibrio la persona si
sente sicura, è capace di essere presente nel qui ed ora, e di essere radicata.
Quando c’è tensione in questo chakra si sperimenta insicurezza e paura e se
aumenta la tensione viene vissuta come un attentato alla sopravvivenza.
La persona con un primo chakra pulsante in modo ottimale si gode il
mondo e la natura, sente armonia con cose e persone, stabilità e sicurezza
nella sua realtà, forza interiore, centratura e gode di buona salute fisica.
Le radici di un albero permettono
alla chioma di espandersi
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