L’espansione vitale è l’ampliamento della consapevolezza e
conoscenza di sé: man mano che impariamo delle cose su di noi ci apriamo verso
nuove conoscenze e ci permettiamo di imparare ancora, in un movimento a
spirale, ossia tornando più volte sugli stessi punti da una posizione di maggior consapevolezza.
Ogni passo che noi facciamo verso una maggiore
consapevolezza è come salire una montagna: allarghiamo il nostro orizzonte di
veduta su di noi e sul mondo. Salendo una montagna a spirale è come se
tornassimo sui nostri nodi cruciali da una posizione di
maggior consapevolezza.
Nella pratica, in espansione vitale, entriamo in contatto con il nostro Sé interiore e con la nostra energia: impariamo ad ascoltare e comprendere ciò che sentiamo e percepiamo, a vedere i nostri schematismi, ad aprire i nostri blocchi energetici, ad entrare in contatto armonico con noi stessi, consentendo alla nostra energia vitale di scorrere fluidamente.
L’espansione vitale è un percorso di sviluppo e apprendimento di tre saggezze: la saggezza istintuale, ossia la centratura e amore per sé stessi, la saggezza del cuore, apertura e amore per l’altro e la saggezza spirituale, connessione e amore per il divino. Più siamo consapevoli e più siamo vivi e
vitali, amorevoli, accoglienti verso noi stessi e verso gli altri: incontriamo noi stessi e la nostra spiritualita’ e ci apriamo al mondo e agli altri: questo e’ sviluppare la nostra
visione interiore ed espandere le tre saggezze.
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